우유 철분 안 맞는 건지 잘 모르겠네요
우유 자체에도 철분이 들어가 있다고 하는데
또 알아 보니까 우유 철분을 같이 섭취하는 건
안 좋다고 하더라고요 빈혈 때문에 철분을 챙기긴
해야 되는데 우유 철분을 같이 먹으면 철분 흡수에
방해를 준다고 하더라고요 그러면 우유 철분 따로따로
시간 차이를 두고 먹는 건 괜찮은 걸까요?
빈혈을 빨리 해결을 하고 싶은데 뭐가 맞는 방법인지 잘
몰라서 헤매고 있네요.. 정답을 알려주세요... 지금까지는
여태 우유 철분 같이 먹으면 좋은 줄 알고 그러고 있었어요..
그래서 아직까지 빈혈로 고생을 하고 있나봐요...