정력에 좋은 운동, 중요한 것은 따로 있어요

정력에 좋은 발기부전 운동, 중요한 것은 따로 있어요

‘이건 자존심 문제 아닌가요?’

나이가 듦에 따라 맞닥뜨리게 되는 여러 문제 중 하나가 바로 성과 관련된 것입니다. 발기부전이 그 중 하나인데요. 단단해지기 까지 시간이 걸리고, 충분히 단단해지지도 않고, 성적인 감각도 떨어지며, 다시 단단해지기 까지도 시간이 오래 걸리는 것입니다. 관계 중에 강직도가 풀리는 경우도 있는데요.

심리적인 영향으로 인함도 있지만 당뇨, 폐질환, 심장질환 등으로 인한 성적인 기능 감소인 경우도 있습니다. 관련 논문과 조사 등으로 살펴봤을 때 빠르면 50세부터 강직도가 급격히 떨어진다고 하는데요.

특히 60대부터는 대사증후군 발병률이 높아 이런 문제가 발생하기 쉬워진다고 합니다. 60대가 되면 52~65%가량은 이런 문제를 겪게 되는데요. 정력에 좋은 운동이 필요한 이유가 여기에 있습니다.

20~30대인 경우 단단해졌을 때 각도가 20∼30도 간격으로, 위로 솟아야 하는데요. 40대 중반에서는 90도 정도고 50대 이후부터는 수평보다 아래로 처지게 됩니다. -10도 정도로 떨어지고 60대는 –20대 정도로 처지게 되는데요. 노화에 따라서 중요부위를 치골 쪽으로 당기는 현수인대가 약해지기 때문입니다.

발기부전의 위험인자

가장 먼저 손꼽히는 것은 노화입니다. 성적인 기능 문제가 40대부터 3.7배로 높아지고 50대 부터는 5.2배로 증가하게 되는데요. 60대가 되면 11배 상승하고 70대가 되면 22배로 높아집니다. 60대 이후부터 급격히 증가하는 것인데요. 질환 때문인 경우도 있습니다. 고혈압, 당뇨, 비만증, 심장질환, 고지혈증, 우울감 등이 이에 속합니다.

이외에는 피로, 혈액순환 문제가 있습니다. 몸과 마음이 많이 피로한 상태에서는 성적인 기능이 원활하지 않게 되는데요. 특히 오래 앉아있거나, 운동 부족 등으로 인해 혈액순환이 잘 되지 않는다면 중요부위에도 피가 잘 돌지 않아 강직도에 영향을 미치게 됩니다. 불규칙한 생활습관, 과도한 알코올 섭취, 니코틴 등도 악영향을 미칩니다.

발기부전 증상 예방 방법

이런 문제를 예방하기 위해서는 알코올, 니코틴을 줄이고 규칙적인 식습관과 발기부전 운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다. 충분한 휴식과 균형 잡힌 식단이 중요하고, 만약 성적인 기능에 이상이 생겼다면, TVR기구를 통해 정력에 좋은 운동을 진행하면 좋습니다.

TVR기구는 자동케겔운동기구라고도 하며 특수 미세 진동을 사용해 신경을 활성화하여 근육의 움직임을 유도하는 기술을 적용한 디바이스입니다. 가만히 앉아만 있어도 운동 효과가 나타나기 때문에 접근성이 높은데요. 중요부위 근력을 향상시키며, 혈액순환을 용이하게 하여 강직도를 높이기 때문에 정력에 좋은 운동으로 도움이 됩니다.

방석형으로 사용이 용의하며, 옷을 벗거나 삽입하지 않아도 되어 부상의 위험 없이 누구나 쉽게 정력 운동을 시작 할 수 있는데요. 골반 바닥 근육 탄력을 높여줄 수 있어 발기부전 외에도 배뇨장애, 전립선비대증, 요실금 등이 있는 경우에도 권장됩니다.

골반 바닥 근육은 골반기저근이라고도 하며 전립선, 대장 등 장기를 지탱하며 보호하는 근육입니다. 갱년기·잘못된 습관·노화 등으로 인해 골반 바닥 근육이 점차 쳐지면, 골반 바닥 근육에 연결되어있는 괄약근도 느슨해져 배뇨장애 등 여러 문제가 생길 수 있는데요.

TVR을 통해 이런 문제도 개선할 수 있습니다. 이전까지 정력에 좋은 운동이라고 하면 직접 괄약근을 움직이는 케겔운동 외에는 딱히 없었던 실정이었는데요. 최근에는 자동화 디바이스인 웨이브케어(WAVE CARE)가 개발되면서 이런 문제가 해결되어 남성들에게는 희소식이 되고 있습니다. 현실적으로 꾸준히 운동을 하기 힘들거나, 시간이 부족하거나, 보다 빠른 효과를 보길 바라신다면 한번 사용해보시는 것은 어떨까요?

앉아만 있어도 시작되는 자동케겔운동기구 웨이브케어

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