저도 나이를 먹어서 그런지 예전보다 사정시간이많이 줄어든것 같아요..여자친구랑 여행을 하서 관계를 가졌는데너무 관계시간이 짧아졋다는것을 알게되었습니다.그래서 조루 증상이 있는건가 생각이 들면서점점 관리를 해야겠다 생각이 들면서조루 증상허벅지 운동을 하면서 관리를 시작했는데운동만으로 조루 증상을 관리 할 수 있을지 모르겠네요..혹시 운동을 하면서 조루 증상에 도움이 되는 음식이나영양제 있으면 추천 좀 해주세요~!!