철분제 공복으로 복용을 해서 변비가 생긴 줄만
알았는데 철분제 공복 문제가 아니라 그냥 저와 맞지
않는 철분제를 먹어서 그런다고 하더라고요 다들
잘못 알고 있는 사실로 철분제 공복에 먹어야 흡수율을
높일 수가 있다고 하는데요
식전 1시간이나 식후 2시간의 철분제 공복으로
비타민C가 풍부한 과일과 함께 먹으면 더욱 더
효과적이라고 해요 여태까지 철분제 공복에
먹어서 없던 변비가 생겼다고 생각을 해서
밥을 챙겨 먹었는데 그래도 낫지를 않아 철분제를
바꾸게 되었는데요
지금은 철분제 공복에 복용하면서
오렌지쥬스와 함께 먹어서 그런지
수치도 그렇고 안색도 좋아졌다는 소리를
많이 듣고 있네요 앞서 말씀 드린 변비도 해결했고요
변비가 철분제 공복에 먹어서 그런 게 아닌
맞지 않는 철분제를 먹어서 그런 경우가 크니
철분제 자체를 바꿔보세요!!