식후혈당 200 남의 일이라고만 느꼈는데
당뇨초기증상 느낀 후로 혈당을 측정해봤거든요
그런데 식후혈당 200 거의 근사치에 나오길래
깜짝 놀라서 이제라도 관리하고 있어요
운동도 하고 식단 관리도 나름 한다고 생각했는데
높은 수치를 보니 참 놀랍고 까무러치겠더라구요
안되겠단 생각이 들어 여러가지를 찾아보다가
비교적 편히 먹을 수 있을 것 같았던
조.선.팔.도.건.강.소의 식.전.비.법 먹는답니다
밥먹고 배부르면 너무 졸리고
요즘따라 단 음식에 대해서 식욕이 폭발한다 싶었더니
식후혈당 200 거의 가깝게 나오더라구요
알고보니 단순 식곤증이 아니라 당뇨초기증상 중
하나에 해당된다는 것 같았거든요
식후혈당 200 검색도 해보고 당뇨초기증상 겪는
다른 사람들의 글을 찾아보면서 다들
어떻게 관리하는지 찾아보게 됐어요
약을 먹긴 무섭고 조심스러워서 고민이던 찰나에
식전에 많이들 챙기시는 녀석이 있더라구요
사과초모식초라는 거였는데요
사과초모식초란 사과를 발효해서 만든 것으로,
탄수화물의 당분이 흡수되는 양을
저하시켜줄 수도 있다고 해요
여러 연구를 통해 최대 55%까지 혈당을
낮춰줄 수도 있다더라는 내용이 밝혀졌다고 하니
식후혈당 200 당뇨초기증상 관리에
편하겠다 싶더라구요
당뇨초기증상 있는 분들이 사과초모식초를 먹기가
조심스러운 이유는 아무래도 맛과 향 때문이
아닐까 생각하는데요
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여긴 500mg의 고함량의 사과초모식초가 포함됐어요
그런데 알이 작아서 먹기도 편하더라구요
특히 체지방이 축적되는 것을 막아줄 수도 있고,
식후에 혈당이 오르는 속도를 점차적으로
지연시켜줄 수도 있다고 알려진 유기산은
45mg이 포함되어 있더라구요
식후혈당 200 인 분들 사이에 당뇨초기증상 템으로
왜 유명한가 했더니 이유가 있었어요
식후혈당 200 관리가 까다로웠는데
약 대신 편히 먹을 수 있는 녀석을 알게되어 만족스러워요
당뇨초기증상 요즘은 나이를 가리지 않고
젊은 분들 사이에서도 많이 발생된다고 들었거든요
아무래도 식문화나 습관이 많이 바꼈으니 말예요
그런데 식후혈당 200 걱정하던 제가
이 아일 먹고부터 염려가 줄어든 것 같아요
펙틴이나 비타민미네랄 , 그리고 1000mg의
귀리도 같이 들어있으니 식이섬유 섭취까지
걱정이 없겠더라구요
당뇨초기증상 미리 관리가 필수인 만큼
혹시 비슷한 고민있다면 추천드리고 싶어요