저도 이제 나이가 들었는지
전립선이 약해진것 같습니다.
아침에 일어나서 텐트도 약해진것같고
정력도 많이 약해진것 같다는 생각이 들었습니다.
그래서 미리는 아니지만 운동과 영양제를 통해서
관리를 해보면 어떻까 하는 생각에 운동을 시작했습니다.
평소 기초체력이나 근력같은 운동은 헬스장에서 하고
케겔운동도 하는데 케겔운동은 집에서 하는 편입니다.
헬스를 하면서 영양제도 같이 먹고 있는데 피로회복에도 좋고
전립선건강에도 도움이 되는 영양제입니다.
확실히 헤스장에서 운동을 하고 집에서 케겔운동을 하면서
영양제를 보충하니 예전보다 좋이진게 느껴지고 있습니다.
여러분들중에서 전립선에 문제가 있다고 생각하시는분들 계신다면
간단한 운동을 하셔도 좋고 집에서 케겔운동을 하시는 것을 추천드립니다~!!