요즘 날이 너무 덥고 갈증이 나서
거의 하루 2L 이상 마시는 것 같은데
물을 마셔도 갈증이 사라지질 않더라구요
음식을 짜게 먹어서 그러는 건가? 싶어
가려서 먹어봤는데 크게 도움이 되는 것 같진 않고...
나와 같은 사람이 있을까 싶어서 알아봤는데
당뇨전단계증상에 포함된다고 해서 놀랐어요
그래서 더 심해지지 않게 자가 혈당체크방법 대로
매일같이 혈당체크 하면서 운동도 함께 병행하고
혈당조절에 도움되는 영양제로도 관리하고 있는 중인데
확실히 심했던 갈증도 덜해지고 식후졸음 때문에
일에 집중이 되지 않았던 것도 덜해지면서
정말 많은 도움이 되고 있구나를 느끼고 있네요
앞으로도 꾸준히 잘 관리하며 건강 챙겨야겠어요