저도 이제 결혼을 해야하고 아이도 나야될 나이가 되니
정자검사를 받았습니다. 정자검사 결과를 보니
정상보다 조금 안좋게 나왔더라고요. 나중에 아기이게도
문제가 생길것 같다는 생각에 정자검사 결과를 보고
바로 관리를 해야겠다고 생각을 했습니다.
일단 기본적으로 운동을 통해서 기초 체력을 늘리려고
합니다. 허벅지 운동을 하면 전럽선에도 많은 도움을 준다고 하네요.
그리고 영양제를 복용을 할 생각입니다.
제가 찾아본 영양제로는 전립선 건강에 좋은 영양제라고합니다.
쏘팔메토, 옥타코사놀, 아연, 셀레늄..등의 성분들이 들어있어서
지구력과 면역력을 키워주기 때문에 효과가 있다고 합니다.
그리고 영양제에 또다른 효과가 있는데 발기부전과 조루에도
도움이 된다고 해서 고른 이유중 하나입니다..ㅎㅎ
지금 생각해보니 정자검사 결과를 통해서 이런게 준비를 하고 있는데
정자검사를 받길 잘한것 같습니다.
여려분들도 정자검사 결과를 받고 관리를 한번 해보시는 것을 추천들입니다.