우리 막내 2형 당뇨로 운동을 시작했는데
어제 검진 날이었어요
주말에 안 먹던 마라탕도 먹고 예전에 없던
피자도 먹었다고 해서 걱정되었거든요 ㅠㅠ
그동안 주 3~4회씩 운동 꾸준히 하면서
종합비타민, 혈당유산균도 꼬박꼬박 챙겼다는데
막판에 식단이 아오...!!
검사 결과, 아직 혈당정상수치는 아니지만
관리되는 목표 수치에는 도달해서
이대로 잘 관리하면 된다고 하더라구요! 다행^^
목표가 있으면 식단관리, 체중감량을 할 수 있는데
아무래도 혈당조절이라는 목표가 막연하기에
식단조절의 의지가 약해질 수 밖에 없는 듯 해요...
그래도 나름 잘 하고 있는 것 같아 다행이고
앞으로도 동기부여 될 수 있도록 응원해야겠어요~