이제는 빈혈 음식을 같이 챙겨 먹는 것도 정말
중요하다고 생각을 하는데요 저는 얼마전부터
생긴 어지러움증으로 인해서 빈혈 음식을
챙겨 먹기 시작했습니다
일단 빈혈 음식으로는 조개가 있다고는 하는데
아무래도 날이 덥다보니까 찜으로 많이 먹는 것 같아요
요즘은 바지락탕을 많이 먹고는 하는데요
그러는 동시에 과일로는 레드비트나 토마토 위주로 먹고 있어요
하지만 빈혈 음식을 잘 챙겨 먹는다고 한들
빈혈 음식만으로 어지러움증이 다 나아지는 건
아니라서 그러면서 같이 영양제도 먹고 있는데요
빈혈 음식과 함께 영양제를 먹어서 그런지
지금은 어지럼증이 많이 나아졌네요~
이제는 빈혈도 잘 챙기면서 관리를 해줘야
된다고 하니 빈혈 음식을 시작으로 철분제
챙겨 드시면서 몸관리 시작하세요~
어지러움증이 심한 날에는 두통도 있었거든요..
지금 생각해도 아찔합니다..